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Augentrainung nach MacFadden und Dr. Bates, Ursachen und Abhilfe
Man hat sich daran gewöhnt - wenn die Augen schlechter sehen braucht es halt eine Brille. 1925 waren mindestens 25.000.000 Amerikaner kurzsichtig. Die Verschreibung von Brillen hat seitdem stark zugenommen - vor allem auch bei Kindern.Das Angebot an Sehhilfen ist groß - für den Nahbereich gibt es eine Lesebrille. Wer kurz- und weitsichtig ist kann eine Gleitsichtbrille probieren. Es ist modern geworden alle möglichen Sehschwächen mit optischen Sehhilfen auszugleichen und seien es seit 1925 Kontaktlinsen.
Wenn die Sehschwäche größer wird, so werden die Gläser eben zunehmend stärker - oder falls schlecht in Nähe und Ferne müssen 2 Brillen her oder eine Gleitsichtbrille.
Wer viel Geld in die Hand nimmt kann sich die Hornhaut lasern lassen - nach einer vorherigen ärztlichen Untersuchung. Vollkommen risikofrei ist diese Methode nicht. Dafür geht es im Idealfall danach ohne optische Sehhilfe.
Alle genannten Wege haben ihre Vorzüge. Niemand muss sich Gedanken machen woher das Problem mit den Augen denn eigentlich gekommen ist (die Ursache) und ob es vielleicht andere - natürlichere Wege gäbe wieder ein besseres Sehvermögen zu erreichen und über Jahre hinweg zu erhalten.
Nahezu vergessen scheinen:
+ Augenschulen, wo man das "richtige Sehen" lernen kann.
+ Seh-Übungen und -Trainings.
+ Schulen für Selbstheilung. Dabei gibt es diese. Schauen Sie mal im Internet.
Wie soll das gehen, wird sich mancher fragen. Die Brechkraft meines Auges ist zu stark oder zu schwach. So hat es der Augenarzt ausgemessen - wie soll ich da ohne optische Korrekturgläser wieder scharf sehen können?
Sehfehler wie Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit und die verschiedenen Formen von Astigmatismus gelten als unheilbar und unvermeidbar, obwohl seit 100 Jahren Belege existieren, die gegen diese Annahme sprechen (William H. Bates 1920, Bernarr MacFadden 1925).
Neuere Untersuchungen zeigen, daß Tiere ein nahezu perfektes Sehvermögen besitzen, ohne Brille. Falsch sei die Messmethode mit der die Augenfehler gemessen wurden, so Prof. Daniel O'Leary, UWIC (vgl. Glickstein, Millodot 1970).
- Liegt es an der Messmethode, wenn heute häufiger Brillen verschrieben werden?
- Warum sind viele Menschen kurzsichtig, während bei Tieren kaum Fehler festgestellt werden?
Üblicherweise wird angenommen, daß die Augen immer gleich gut sehen,
- egal ob das Licht extrem hell ist oder nicht,
- egal ob das Gesehene angenehm und vertraut ist oder nicht.
Untersuchungen ergaben, daß kein Auge immer perfekt sieht. Von 20000 Schulkindern sah kein Schüler mit jedem Auge jeden Tag gut. Manche sahen morgens gut und schlecht am Nachmittag, viele sahen morgens schlechter und erst nachmittags dann gut. Viele Schüler konnten einige Buchstaben perfekt lesen, während sie andere gleich große nicht unterscheiden konnten.
Manchmal verschwanden Sehschwächen in Minuten, bei anderen hielt es Tage oder Wochen an. Ein 80-Jähriger mit normalen Augen hatte minuten- bis stundenlang Sehschwächen. Ohne Zweifel treten oft Unfälle auf weil die Augen zeitweise nicht gut sehen.
Unerwartete Gegenstände verursachen beim Sehen Anspannung und werden schlecht gesehen. Vorübergehende Kurzsichtigkeit ist normal unter diesen Bedingungen. Wenn die Anspannung zu oft wiederholt wird kann die Kurzsichtigkeit dauerhaft auftreten.
Ein unerwartet starkes Licht, wie z.B. Sehen in die Sonne verursacht Sehstörungen. Schnelle Helligkeitswechsel verursachen messbare Sehstörungen. Wenn die Augen langsam an helles Licht gewöhnt werden bleibt das Sehvermögen erhalten. Geräusche sind eine häufige Quelle schlechten Sehvermögens. Alle Menschen sehen schlecht, wenn sie ein unerwartetes lautes Geräusch hören. Kinder von leisen Schulen auf dem Land, die in die laute Stadt ziehen leiden oft lange unter schlechtem Sehvermögen. In der Klasse tun sie sich dann schwer wegen ihres beeinträchtigten Sehvermögens.
Über die Ursache von Sehproblemen und mögliche Lösungen haben sich vor etwa 100 Jahren ein paar Interessierte Gedanken gemacht. Genannt werden soll der nahezu vergessene Bernarr MacFadden und Dr. Bates, dessen Augenübungen noch heute in Büchern verbreitet werden.
Beide Autoren fanden Wege zur Hilfe. Forscher führten 10 Jahre lang Versuche an Kaninchen, Fischen, Katzen und Hunden und Versuche durch, um zu lernen wie die Muskeln mit dem Auge zusammenarbeiten.
Es wurde nachgewiesen, daß nicht allein Linse und Ciliarmuskel mit der Scharfstellung (Akkomodation) zu tun haben. Stattdessen ändert sich die Form des Augapfels durch externe Muskeln. Wenn bei Tieren die Linse entfernt wurde stellten sie immer noch scharf so wie zuvor, solange die Muskeln und die elektrische Stimulation des Augapfels funktionierten.
Wenn das Sehvermögen schwindet, muss es also nicht eine Verhärtung der Linse sein. Muskeln um den Augapfel verlängern das Auge durch Kontraktion. Augenfehler existieren, weil die äußeren Muskeln den Augapfel nicht in die benötigte Form ziehen. Die Ursache dieses Muskelverhaltens sei Verspannung - bewußt oder unbewußt.
Als mögliche Ursachen der Verspannung nennt MacFadden:
- ungünstige Ernährung
- schlechte Luft
- flaches Atmen
- zu wenig Sport
- zu wenig Baden und Sonnenlicht
- Verstopfung
- Aufputschmittel
- Lärm
- Eile
- Sorgen
- Rivalitäten.
Die Ergebnisse der Versuche widersprachen der damaligen Lehrbuchmeinung (New York Medical Journal 8.5.1915). Sie führten jedoch zu einem System von Augenübungen, die nicht nur Brechungsfehler, sondern fast jede Unregelmäßigkeit des Auges entweder beheben oder bessern konnten ohne die Hilfe von Korrekturgläsern.
MacFadden schreibt in seinem Buch von 1925 "Strengthening the Eyes" - "Stärke Deine Augen", daß er selbst um 1900 unter massiven Sehproblemen litt, nachdem er unter extremem Druck ein Buch fertigstellen musste, dessen Erscheinen er bereits angekündigt hatte. Nach wochenlangem Arbeiten bis weit in die Nacht hinein war er am Morgen des Abgabetermins überrascht über den schlechten Zustand seiner Augen.
- sein Sehvermögen war stark eingeschränkt,
- eine Zeitungsseite erschien rein schwarz ohne erkennbare Buchstaben
MacFadden hatte kein Vertrauen in Augenärzte. Es war ihm klar, daß er überarbeitet war und sein ganzer Körper geschwächt.
+ nach 2 Wochen Urlaub hatten sich seine Augen deutlich verbessert
+ seine Augen profitierten stark von 1 Woche Fasten - um den Körper zu reinigen.
+ MacFadden experimentierte mit Augenübungen, Augenbad, Massage..
Bald waren seine Augen wieder so gut wie früher. Augenärzte warnten ihn vor Blindheit. Angeblich würden die Augen ab 40 schlechter und nur Gläser würden dann noch helfen ihn vor Blindheit zu bewahren. Ein wohlmeinender Arzt schickte eine Brille. Nach 10 min schmerzten seine Augen so stark, daß MacFadden die Sehhilfe rasch weglegte.
Mit 55 Jahren erschien MacFaddens Buch über die Stärkung der Augen und er hoffte, daß er für seine ausgezeichneten Augen noch lange keine Brille brauchen werde, obwohl er regelmäßig 6 Tage in der Woche hart arbeitete.
Bereits 1886 hatte ein junger Augenspezialist einen Fall von Kurzsichtigkeit geheilt. Vom Erfolg ermutigt behandelte er viele Patienten in New York - einige mit vollem Erfolg. Leider verlor er auf diese Weise seine Stellung, da sein Vorgesetzter der Meinung war, daß solche Heilungen unmöglich seien - ungeachtet der Faktenlage.
1901 veröffentlicht MacFadden sein Buch "Strong eyes" - "Starke Augen". Mehr als 50000 Exemplare werden verkauft. Tausende von Lesern berichten einen Nutzen. Nicht ein Leser klagt über einen Schaden an seinen Augen durch die beschriebenen Übungen. Einige können auf ihre Brille verzichten.
1903 wird festgestellt, daß Lehrer
+ Kurzsichtigkeit unter den Kindern vermeiden können und
+ Kurzsichtigkeit unter den Kindern heilen können durch die "Snellen-Test-Karte".
Das Lesen weit entfernter kleiner vertrauter Buchstaben für ein paar Minuten pro Tag reduziert Sehschwächen. Testkarten, Kalender oder Ähnliches eignen sich für solche Übungen. Dies war die erste erfolgreiche Methode für die Vorbeugung von Kurzsichtigkeit und anderen Sehschwächen bei Schulkindern - eine nützliche Entdeckung für die Menschheit (New York Medical Journal 29.7.1911).
1912 wird die Methode in einigen Schulen eingeführt und im Jahr darauf darüber berichtet (New York Medical Journal 30.8.1913). Die Lehrer befreiten 1000 Kinder von schlechtem Sehen ohne die Hilfe von Brillengläsern.
1918 erscheint MacFaddens Buch "Strengthening the eyes" - "Stärke Deine Augen". Das Buch sei wissenschaftlich und praktisch nutzbar. Es soll es Ihnen ermöglichen Ihre Augen so zu stärken, daß auf Brillengläser verzichtet werden kann. In vielen Fällen wird es möglich sein auf die jetzt getragene Brille zu verzichten und das Sehvermögen zu erhalten.
Dazu ein paar kurze Hinweise:
+ Sehtafel (notfalls selbstgemacht) aufhängen
+ möglichst anspannungsfrei Lesen von großen zu kleinen Buchstaben
+ nur auf den zu lesenden Buchstaben fixieren, nicht auf die Nachbarzeichen
+ Augen mit Hand abgedeckt entspannen, wenn das Bild verschwimmt
+ bei unterschiedlichen Augen mit beiden Augen zusammen beginnen
+ später bei Bedarf das schwächere Auge getrennt trainieren
+ für den Nahbereich üben mit einem kleinem Punkt auf Papier. Schärfste Entfernung feststellen. Üben und schauen wieviel weiter weg und näher es noch scharf zu sehen ist
+ kühle Augenbäder, aber nicht kalt
+ auf normalen Stuhlgang achten, tägliche Spaziergänge, frische Luft, ausreichend Schlaf
+ Heilungen möglich mit 60, 70 oder 80 Jahren
Wenn die Augen schwach sind oder das Sehvermögen beeinträchtigt muss die generelle Gesundheit gestärkt werden. Die Augen sind auf gute Blutversorgung angewiesen. Wenn das Blut unrein ist und schlecht zirkuliert kann man von den Augen keine Höchstleistung erwarten. Wer gesund ist, dessen Organe arbeiten besser, natürlicher und leichter. Gesundheit gibt es nicht in der Apotheke und auch nicht durch Arztgespräche.
Ecksteine der Gesundheit sind Bewegung, Luft, Nahrung und Schlaf. Inaktivität bedeutet Stagnation von Muskeln, Blut und Lebenskraft. Am besten mindestens 2-3 Stunden/Tag draußen.
Bewegungsübungen
+ nach vorne beugen - nach hinten beugen
+ zur Seite beugen - nach links, dann nach rechts
+ Oberkörper nach links drehen - nach rechts drehen
+ nach oben strecken - auf die Zehenspitzen
+ in die Hocke
+ die Knie heben - erst rechts, dann links
+ Schattenboxen
+ auf der Stelle rennen
Ernährung
+ essen wenn man hungrig ist
+ nicht essen, wenn man nicht hungrig ist. Notfalls Wasser trinken
+ bei Magenproblemen heißes Wasser trinken - notfalls mehrere Tassen alle 5min
+ Schwerarbeiter essen 3x/Tag, Büroarbeiter vielleicht nur 2x/Tag
+ langsam essen und gut kauen
+ mehr natürliche Nahrungsmittel als verarbeitete
+ verlorene Mineralsalze durch Mehlherstellung, Polieren von Reis, Zuckerherstellung
+ besser Honig statt Zucker, besser brauner Zucker statt weißer Zucker
+ beim Kochen von Gemüse stecken Mineralstoffe im Absud
+ keine Verstopfung, genügend Wasser
Schlaf
+ baut Nervenkraft auf und ermöglicht Regeneration
+ Schlaftiefe wichtiger als Schlafdauer
+ schlafe im Dunkeln (achte auf Lampen/Straßenbeleuchtung) bei Stille
+ schlafe bei frischer Luft - am besten draußen oder bei offenem Fenster
+ warme Füße, aber kein überheiztes Zimmer
+ ziemlich hartes Bett mit fester Matratze, besser kein Kopfkissen
Augenübungen
stärken die Augen. Muskelanstrengung verbessert die Durchblutung. Die meisten Menschen wären überrascht wie stark sich das Sehvermögen bessert durch 2-3 Wochen korrekte Augenübungen. Durch tägliche mehrfach wiederholte Übungen bleiben die Augen stark bei gutem Sehvermögen.
+ Augen ganz nach links
+ Augen ganz nach rechts - mindestens 10mal wiederholen ohne den Kopf zu drehen
+ Augen ganz nach oben
+ Augen ganz nach unten - mindestens 10mal wiederholen ohne den Kopf zu drehen
+ nach links oben sehen
+ nach rechts unten sehen - mindestens 10mal wiederholen ohne den Kopf zu drehen
+ nach rechts oben sehen
+ nach links unten sehen - mindestens 10mal wiederholen ohne den Kopf zu drehen
+ Augen rollen rechts herum, Augen rollen links herum - bis leicht müde
+ Augen fest schließen
+ Augen öffnen - mindestens 10mal wiederholen
+ ohne Anstrengung nach innen schielen - anfangs nur 2-4x wiederholen
+ mit den Augen einer Zickzacklinie folgen von links oben nach rechts unten
+ mit den Augen der um 90° gedrehten Zickzackline folgen - erst mit einem Auge, dann mit anderem Auge, dann mit beiden Augen
+ einer Spirale folgen - ohne Bewegung des Kopfes
Die Übungen können beim Anziehen, Ausziehen, beim Gehen, beim Sitzen im Auto und beim Essen gemacht werden. Kombinieren mit Augenmassage und Augenbädern.
Augenübungen für Kurzsichtige und Weitsichtige
+ ein Auge schließen, 13cm entfernten Stift ansehen
+ 2-3 Sekunden nach draußen sehen auf fernen Punkt, dann wieder Nahpunkt
+ wiederholen mit anderem Auge, dann mit beiden Augen
+ ein Auge schließen, auf Nase schauen, dann in die Ferne
+ Auge wechseln
+ mit beiden Augen auf Nase schauen, dann in die Ferne
Augenübungen für die Pupillenmuskeln
+ Hell-Dunkelwechsel für das Auge, z.B. durch Licht ein- und ausschalten alle 2-3 Sekunden für 1-2 Minuten oder dunklen Vorhang am Tag auf- und zuziehen.
Augenmassage
mit dem Handrücken beschleunigt Blutfluss und stimuliert Nerven
Augenbad
in Schüssel lauwarm, 20-30 Sekunden/Auge.
Augen unter Wasser öffnen, von links nach rechts bewegeb, drehen.
heilende Sonnenbäder
die Augen reagieren auf Licht, ohne Licht werden sie schlechter und schwach. Fische in sonnenlosen Höhlen werden blind. Minenarbeiter leiden an Augenproblemen. Augen werden lichtempfindlicher und schmerzhaft bei starkem Licht. Dem Licht aussetzen ist besser als meiden.
Menschen mit schwachen oder defekten Augen sollten jeden Tag in die Richtung der Sonne sehen, solange bis sie direkt hineinsehen können ohne Schmerzen.
grauer Star
Die Linse ist aus dünnen Schichten aufgebaut, die normalerweise flach aufeinander liegen. Durch gestörte Durchblutung, schlechte Verdauung, schlechtes Licht, zuviel Tabak und Alkohol kann es dazu kommen, daß die Schichten sich voneinander abheben und die Linse so milchig undurchsichtig wird.
Als Maßnahmen zur Abhilfe nennt MacFadden
- strenge Diät nach ein paar Tagen Fasten
- viel Wasser trinken
- Augenbäder
- frische Luft
- Körperübungen zur Stärkung des Muskeltonus
- viel gutes Licht und Sonnenschein
Dr. Bates befasste sich im Laufe seines Berufslebens intensiv mit dem Thema Sehen und zog nach reiflicher Überlegung und Untersuchung andere Schlussfolgerungen als seine Kollegen und entwickelte ein Sehtraining. Sein erstes Buch erschien 1920.
| Video: "Wladimir Zhdanov Sehen ohne Brille" besser Sehen - üben ist möglich.. | |
 William H. Bates: "Rechtes Sehen ohne Brille: Heilung fehlerhaften Sehens durch Behandlung ohne Brille" 1931.. |
|
1938 veröffentlichte Dr. Walter Just einen Bericht aus der Sehschule Jungborn unter dem Titel "Ergebnisse der Augenbehandlung nach Dr. Bates":
+ von 1931-1934 wurden 324 Patienten durchschnittlich 2-3 Wochen behandelt.
+ das Sehvermögen wurde durch Sehtafeln/Schriftproben bestimmt.
+ es gab eine Gruppe ohne Behandlung zur Kontrolle.
Zu den Ergebnissen:
| Diagnose | keine/geringe Besserung | Besserung um 1.5-2.5 Zeilen | Besserung 3 Zeilen | |
| Myopie |
42%
|
38%
|
19%
|
|
| Presbyopie |
15%
|
33%
|
52%
|
|
| Hyperopie |
45%
|
43%
|
12%
|
|
| verschiedene * |
48%
|
31%
|
21%
|
|
| ohne Sehtraining |
86%
|
11%
|
2%
|
* grauer Star, Retiniden, Iritiden, Stellungsanomalien..
Ist es nicht erstaunlich, daß durch das Sehtraining nach Dr. Bates
bei der Diagnose "Presbyopie" bei mehr als der Hälfte
der Betroffenen eine sehr deutliche Besserung erreicht wurde. Bei
85% wurde deutliche Besserung erreicht. Die Begleiterscheinungen
des ungenügenden Sehens oder des Brillentragens wie Kopfschmerzen,
Akkomodationskrampf, Lichtempfindlichkeit, nervöses Augenzwinkern und
Blinzeln verschwanden. Bei keinem der behandelten Fälle verschlechterte
sich in den 3 Jahren das Sehvermögen, so daß eine stärkere
Sehhilfe erforderlich gewesen wäre.
Ist dies nicht als großer Erfolg zu betrachten?
Bei der Kontrollgruppe ohne Sehtraining zeigte sich viel seltener
eine deutliche Sehverbesserung. Allein durch Ruhe und Erholung schienen
hier keine größeren Erfolge möglich.
2006 erscheint das Buch des Russen Norbekov:
"Eselsweisheit: Der Schlüssel zum Durchblick - oder - wie Sie
Ihre Brille loswerden" mit Hinweisen zu wieder besserem Sehvermögen.
Dazu gibt es auch ein Video:
| Video: "Augentraining nach der Methode von M. Norbekov (Vollversion)" Selbstheilung ist möglich.. | |
 Norbekov: "Eselsweisheit: Der Schlüssel zum Durchblick - oder - wie Sie Ihre Brille loswerden" 2006.. interessante Geschichten über Heilerfolge.. die Macht des Geistes.. lächle und Du wirst gesund.. sehr gute Kritiken.. |
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| Video: "Augen heilen MÖGLICH - Arzt packt aus!" Selbstheilung ist möglich.. | |
| Nebenwirkungen von Brille, Kontaktlinsen, Laser-Operation.. | |
Offenbar gibt es mehrere erfolgreich erprobte Sehtrainings auf Basis
von Wissen, das 1915 der Lehrbuchmeinung widersprach. Seit 1915 sind
mehr als 100 Jahre vergangen in denen dieses Wissen gewissenhaft
überprüft und die Lehrbücher korrigiert hätten werden
können.
Wann werden die Beiträge von Dr. Bates, MacFadden und anderen als wegweisend
anerkannt werden und verstärkt Eingang in die Praxen halten?
Neben einem Training der Augen sollte folgende Themen beachtet werden:
- Vitamin D (Knapp 1939)
- Vitamin A und Kalzium (Feldmann 1950)
- Neurophysiologie (Gottlieb 1982).
Psyche und Sehvermögen
Die Bedeutung der Psyche auf das Sehvermögen wird unterschätzt.
Ein lange bekanntes Phänomen sind wechselnde Sehstärken bei Menschen
mit mehreren Persönlichkeiten. Nach Hypnose wurde die Sehstärke
gemessen und Unterschiede festgestellt - bei jeweils gleichem Auge. Sehschwächen
erscheinen als ein Softwareproblem des Gehirns (Sonnenwind 5 S.39)
weitere denkbare Ursachen
Wenn Doppelbilder und Sehschwächen auftreten kann auch Hilfe bringen
+ Einrichten verschobener Wirbel am Hals und Rücken
+ Augen-Akupunktur nach Prof. John Boel und Yamamoto
+ Aluminium-Entgiftung durch Vermeidung und potenzierte Homöopathika.
Bei mir selbst verschwanden durch Akupunkturanwendung hartnäckige Doppelbilder
innerhalb einer halben Stunde während 2 Augenärzte und 2 Universitätsaugenkliniken
die Notwendigkeit einer Prismenbrille betonten. Von Ursachen und Ansätzen
zu Heilung sprachen sie nicht. Dauerhafte Besserung ist möglich wenn
man mit den Anwendungen am Ball bleibt.
mechanische Vibrationen
Auch mechanische Vibrationen können Abhilfe bringen. Muskeltraining
gegen Altersweitsichtigkeit lautet eine Methode. Wie behandelt man nachlassende
Muskelkraft? Mit Training ! Es gibt das Verfahren der biomechanischen Muskelstimulation
BMS mit einer Art Stab. Nach der Behandlung soll sofort ein problemloses
Sehen möglich sein. 6 Minuten Therapie sollen genügen, 10 solche
Sitzungen insgesamt, 2x pro Woche. Dr. Rene Woytinas wird genannt.
elektromedizinische Ansätze
Natürlich gibt es auch Methoden der Elektromedizin,
die bei Augenerkrankungen helfen können. Dr. Kondrot berichtet Erfolge
bei Makuladegeneration durch Mikroströme. Die Links auf seine beiden
Bücher finden Sie weiter unten.
Manche Methoden wirken positiv auf die Körperflüssigkeiten.
Elektromedizinische Methoden können da ebenso positiv wirken wie geeignete
Ernährung, Vibrationen, Bewegung, Stressmanagement, Kräuter, Homöopathie
und Chelat-Therapie. Hilfreich kann ggf. auch die
Verwendung einer Rasterbrille sein.
Hier die Veröffentlichungen zum Thema gute Augen:
Viel Erfolg beim Ausprobieren dieser natürlicheren Wege zu besserem Sehvermögen !
mehr Interessantes zum Thema Regeneration
.Herzliche Grüße und viel Erfolg mit meinen Seiten
und wünscht Matthias Weisser
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